Świadome rozszerzanie diety niemowląt

Świadome rozszerzanie diety niemowląt jest o wiele bardziej propagowane. Opiekunowie muszą wiedzieć o tym, jak znaczące jest to, by dzieci od pierwszych chwil miały zapewnione pełnowartościowe posiłki. Jeśli czerpie się wiedzę ze specjalistycznych materiałów, można czuć się pewnie. Istotne jest, by rozszerzanie diety niemowlaka odbywało się etapami. Wprowadzanie pokarmów stałych do menu dziecka musi odbywać się po kolei. 

 Na początku powinny być podawane warzywa, a następnie owoce. Stałe pokarmy muszą zastąpić powoli mleko matki albo mleko modyfikowane. Jest to długotrwały proces, domagający się ostrożności i obserwacji dziecka. Na początku niemowlę musi poznać nowe smaki, konsystencje oraz zapachy. Wraz ze smakowaniem nowych pokarmów maluch zdobywa też nowe talenty: żucia, wkładania pokarmów do jamy ustnej, wypluwania, a później obsługi sztućców. WHO wskazuje, że dietę trzeba rozszerzać od mniej więcej szóstego miesiąca życia dziecka. Rodzic musi dostrzegać, że maluch jest przygotowany. Nowe produkty należy wprowadzić samodzielnie i nie rezygnować w tym czasie z mleka.